Der pH-Wert Ihrer Haut – Balance für gesunde Haut

De pH van je huid – balans voor een gezonde huid

Der pH-Wert Ihrer Haut – Balance für gesunde Haut

4 min Lesezeit

Entdecken Sie, warum der pH-Wert Ihrer Haut so wichtig ist. Erfahren Sie, wie Sie den Säureschutzmantel wiederherstellen, Reizungen vorbeugen und für starke, gesunde Haut sorgen.

Der pH-Wert Ihrer Haut – Warum das Gleichgewicht wichtiger ist, als Sie denken

Ihre Haut ist ein lebendiges Ökosystem. Jeden Tag arbeitet sie hart daran, sich vor Bakterien, Umweltverschmutzung und Austrocknung zu schützen. Das Geheimnis dieser natürlichen Abwehr liegt in einem Wort: pH-Gleichgewicht .
Doch was das genau bedeutet, wissen nur wenige. Die Experten von Diana Beauty & PRO HAAR erklären, warum der richtige pH-Wert die Grundlage für gesunde, kräftige und strahlende Haut ist – und was passiert, wenn dieses Gleichgewicht gestört wird.

Was ist der pH-Wert und warum ist er wichtig?
Der pH-Wert gibt auf einer Skala von 0 bis 14 an, wie sauer oder basisch ein Stoff ist. Ein pH-Wert von 7 ist neutral (wie Wasser). Gesunde Haut hat hingegen einen leicht sauren pH-Wert zwischen 4,5 und 5,5 – dieser bildet den sogenannten Säureschutzmantel .
Dieser Säureschutzmantel schützt vor Bakterien, Pilzen und Umweltverschmutzung, speichert Feuchtigkeit und unterstützt die natürliche Flora der Haut.

Wenn der pH-Wert steigt (zu alkalisch), gerät diese Schutzschicht aus dem Gleichgewicht. Die Folge: Trockenheit, Rötungen, Reizungen, Akne oder Empfindlichkeit.

Was stört den pH-Wert der Haut?
✔ Aggressive Reiniger, die Sulfate oder Alkohol enthalten.
✔ Übermäßiger Gebrauch von Peelings und Säuren.
✔ Heißes Wasser beim Waschen oder Duschen.
✔ Unzureichende Flüssigkeitszufuhr und falsche Produkte.
✔ Zu häufiger Wechsel der Hautpflege ohne Übergangsphase.

Wie erkennt man einen gestörten pH-Wert?
Die Haut spannt, schuppt, ist empfindlich oder bekommt plötzlich Pickel. Das ist ein Zeichen dafür, dass die natürliche Flora und der Lipidmantel gestört sind.
Eine gute Barriere repariert sich selbst, ist sie jedoch über längere Zeit gestört, benötigt die Haut gezielte, sanfte Pflege .

Die richtige Pflege zur pH-Wert-Sanierung
✔ Verwenden Sie milde, pH-neutrale Reinigungsmittel (ohne Seife oder Parfüm).
✔ Vermeiden Sie übermäßiges Peeling – 2–3 Mal pro Woche reichen aus.
✔ Stellen Sie den Säureschutzmantel mit Tonern wieder her, die Laktat, Panthenol oder Aloe Vera enthalten.
✔ Tragen Sie feuchtigkeitsspendende Seren mit Niacinamid oder Ceramiden auf.
✔ Zum Abschluss eine Schutzcreme auftragen, die reich an Fettsäuren und Lipiden ist.

Die Wissenschaft hinter dem Gleichgewicht: Säuren in der Hautpflege
Säuren klingen oft aggressiv, helfen in der richtigen Konzentration aber tatsächlich, den pH-Wert zu stabilisieren.
• AHA-Säuren (wie Glykolsäure, Milchsäure) – verbessern die Textur und fördern die Zellerneuerung.
• BHA-Säuren (wie Salicylsäure) – dringen tief in die Poren ein, ideal gegen Akne.
• PHA-Säuren – mildere Version für empfindliche Haut.
Wichtig: Kombinieren Sie Säuren nicht gleichzeitig mit Retinol oder reinem Vitamin C und verwenden Sie tagsüber immer LSF.

pH-Wert bei verschiedenen Hauttypen
✔ Trockene Haut: oft zu basisch – mit Lipiden und milden Tonern wieder aufbauen.
✔ Fettige Haut: neigt zu einem niedrigeren pH-Wert – verwenden Sie ausgleichende Gele mit Niacinamid.
✔ Empfindliche Haut: Wählen Sie pH-neutrale Formeln ohne Alkohol oder Parfüm.
✔ Reife Haut: Die Säureproduktion nimmt ab, daher ist eine Unterstützung mit Laktat oder Ceramiden unerlässlich.

Profi-Tipp: Testen Sie den pH-Wert Ihrer Produkte mit Lackmuspapier oder wählen Sie Marken, deren pH-Wert auf der Verpackung angegeben ist. Schon eine kleine Anpassung macht einen großen Unterschied für das Hautgefühl.

Häufige Fehler im Zusammenhang mit dem pH-Wert
❌ Die Verwendung von reiner Seife – pH 9–10 – zerstört den Säureschutzmantel.
❌ Übermäßiges Peeling – schwächt die Hautbarriere.
❌ Denken Sie, dass „Stechen = Wirken“ – Reizungen sind keine Folge.
❌ Keine Feuchtigkeitszufuhr nach Säurebehandlung – erhöht die Empfindlichkeit.

Lösung: Sanft reinigen, gut befeuchten und konsequent schützen. So bleibt die Hautbarriere stark, die Mikroflora gesund und die Haut sichtbar ruhig und ausgeglichen.

Fazit – Ausgewogenheit ist die Essenz der Schönheit
Der pH-Wert Ihrer Haut ist der unsichtbare Schlüssel zu ihrer Gesundheit. Ist er ausgeglichen, funktionieren alle Prozesse optimal: Zellerneuerung, Feuchtigkeitsversorgung und Schutz.
Ein stabiler pH-Wert = weniger Reizungen, weniger Akne, mehr Glanz.